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Geschenk-Tipp für Senioren # 10 Yoga auf dem Stuhl für Senioren

Yoga auf dem Stuhl für Senioren. So macht Yoga auch im Alter Spaß. Für eine bessere Beweglichkeit

SingLiesel Geschenk-Tipp # 10

Yoga auf dem Stuhl für Senioren
So macht Yoga auch im Alter Spaß

Die Geschenk-Idee für Senioren - Jetzt noch rechtzeitig vor Weihnachten bestellen

Yoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit?
Auf jeden Fall!

Yoga auf dem Stuhl ist sanft und effektiv und damit ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen Beweglichkeit erhalten oder wiedererlangen, Kraft aufbauen und Körperstabilität erreichen - für mehr Bewegungssicherheit im Alltag.

Christine Grein-de Lima stellt Übungen für eine kraftvolle Mitte, Einheiten in der Rück-, Vor- und Seitbeuge sowie Atem- und Entspannungsübungen vor und macht so fit für den Sonnengruß im Sitzen und für vieles mehr.

So macht Yoga auch im Alter Spaß!

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SingLiesel. Gut leben im Alter.

Der SingLiesel Verlag ist der „Senioren-Verlag“. Jede Generation hat ihre ganz eigenen Erfahrungen, Idole, Spiele, Mode und Sprache. Diese Aspekte, die eine Generation prägen, greifen wir mit unseren Büchern, Spielen und Beschäftigungsideen auf. Vieles davon ist auch für Menschen mit Demenz geeignet. Wichtig ist uns vor allem Eines: Der Spaß an unseren Büchern, Spielen und Beschäftigungsideen. Dafür stehen unsere Autoren, Experten und wir im Verlag. Viel Spaß!

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