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Aktiv entspannen - Bewegungsspiele für Senioren

Bewegungsspiele für Senioren, die Spaß machen! Entspannungsübungen für Senioren Bewährte, abwechslungsreiche und motivierende ... weiterlesen

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Aktiv entspannen - Bewegungsspiele für Senioren

Bewegungsspiele für Senioren, die Spaß machen!

Entspannungsübungen für Senioren

Bewährte, abwechslungsreiche und motivierende Bewegungsspiele und Entspannungsübungen. Für Senioren geeignet!

Nach jedem Bewegungsspiel und jeder Sturzprophylaxe ist es wichtig, eine Phase der Entspannung und Ruhe einzuplanen.
Lassen sie ihre Trainingsstunde für Senioren mit unseren Entspannung- und Atemübungen ruhig ausklingen. 

Jeder entspannt auf eine andere Weise, weswegen eine ganze Palette an Atem-und Entspannungsübungen zum Ausprobieren angeboten wird.
-Reise durch den Körper: positive Erfahurng, mit der Ruhe einkehrt
-Entspannungssgeschichte: Wahrnehmungsübung für Senioren
-Schreiben auf dem Rücken: beliebtes Kindersspiel, welches auch Senioren begeistert
-Massagekreis: Gruppenspiel für gemeinsame Entspannung
-Backstube: lockert die Rückenmuskulatur von Senioren

"Mit diesen Bewegungsspielen macht Sturzprophylaxe in jedem Alter Spaß!"

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