Yoga. Fortbildung für Betreuungskräfte. Nürnberg

Yoga und Entspannungsverfahren auf dem Stuhl 

Yoga kann dabei helfen, Körper, Gedanken und die Seele zur Ruhe zu bringen. Blutdrucksenkung, Reduzierung von nervöser Anspannung, Abnahme von Rückenschmerzen sowie ein besserer Schlaf sind nur einige Beispiele der gesundheitsfördernden Wirkung von Yoga.

Kursteilnehmer*innen erlernen leichte Bewegungsabfolgen im Sitzen anzuleiten und diese mit der Atmung zu verbinden. Es werden verschiedene Entspannungsverfahren, wie beispielsweise Phanta-siereisen oder Autogenes Training, vermittelt.

Inhalte und Ziele:
- Was ist Yoga, Was ist Yoga auf dem Stuhl?
- Welche Entspannungsverfahren gibt es und was zeichnet sie aus?
- Wissenschaftliche Grundlagen
- Schulung der eigenen Körper- und Atemwahrnehmung
- Sanfte Yogaübungen für den ganzen Körper, auch bei körperlichen Einschränkungen
- Yogaübungen für den Geist
- Planung und Gestaltung von eigenen Kursstunden
- Yoga in der Einzelbetreuung
- Grenzen und Herausforderungen
- Reflexion und Austausch in Kleingruppen

Umfang:
8 Unterrichtseinheiten

Dozentin:
Eva Rubein, Dipl. Sozialpädagogin (FH), Achtsamkeitstrainerin und Yogalehrerin

Kursgebühr:
€ 138,00 zzgl. MwSt.
inkl. Seminarunterlagen, Teilnahmebescheinigung, Getränken, Mittagessen

Ort:
Jugendherberge Nürnberg, Burg 2, 90403 Nürnberg

Termine:
21.02.2025, 09:00 bis 16:30 Uhr
01.12.2025, 09:00 bis 16:30 Uhr

Tipp! Auch als Online-Fortbildung möglich:
20.02.2025, 09:00 bis 16:30 Uhr
27.03.2025, 09:00 bis 16:30 Uhr
08.05.2025, 09:00 bis 16:30 Uhr

Das Seminar richtet sich an Betreuungskräfte und Menschen, die in der sozialen Betreuung von Senioren und Menschen mit Demenz tätig sind.

Die Fortbildungen entsprechen der Betreuungskräfte-Richtlinie § 53b SGB XI,wonach für Betreuungskräfte regelmäßige Fortbildungen vorgesehen sind, die jährlich mindestens 16 Unterrichtsstunden umfassen.

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Unsere Studienleitung, Frau Katrin Fronczek, berät Sie gerne telefonisch unter 0721-3719-552, per E-Mail an info@singliesel.de oder über das Kontaktformular.

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